On the road

Както вече казах, аз съм човек с навици. Изградих ги през един труден период от живота ми, когато бях захвърлена в съвсем непознат за мен свят и най-общо казано търсех нещо, за което да се хвана и което да вкара в релси ежедневието. Така в нещо много жизнено важно се превърна ритуала на събуждането и разсънването сутрин. Това е едно от нещата, необходими, за да е денят ми усмихнат и ползотворен, без него се чувствам като прегазена. С годините се разви и допълни, но в общи линии :

Алармата- час преди излизането поне. Опитвам се да стана веднагам нарочно съм си сложила възможно най-дразнещата мелодия, за да не ме остави да заспя пак.

Тренировката- споменавах вече, че съм свикнала да си правя комплекс от упражнения вкъщи, за целта съм си купила малко килимче до леглото. Не е кой знае какво – 2 вида коремни преси, малко гръбни и комплекс йога (Слънчевите упражнения – препоръчват се сутрин за раздвижване). Физзарядката сутрин ме тонизира, старая се да я правя с усмивка, както са ме учили йогите

Банята – горещ душ, нехуманно горещ. И леден после…Контрастът е незаменимо усещане сутрин, ще се ужасите колко незаменимо ужасно Но е  много полезен за кръвообращението и определено събужда и подготвя за температурите извън банята (няма как да ви стане топло или студено, поне половин час след това още сте твърде стресирани, за да изпитвате нещо:)

Кафето – Обожавам кафе. Силно, горещо, крайно горчиво кафе, чисто без захари, сметани, млека и други развалящи вкуса притурки. По принцип не обичам еспресо, боли ме корем от него, но обожавам разтворимо кафе. Нес или не точно, обичам няколко вида. Водата в каната завира за 2 мин и ето че си имам голяма чаша горещо, ароматно кафе. Обичам да го пия бавно, докато се обличам и гримирам. Бавно и с кеф.

Закуската – хапвам овесени ядки с кисело мляко и евентуално някакъв плод или стафиди. Трябва да призная, че се научих да закусвам едва преди няколко години, преди това не можех. Но един период с фитнес активност го наложи като практика и сега се вбесявам ако сутрин ми няма млякото и паничката. Няма да изтъквам полезността на закуската и фибрите, и там другите истории, защото не го правя заради това – вкусно ми е (пояснявам защото са ме питали защо ям храната на заека:)

И накрая (определено не по важност) – сутрешният секс! Ооо, Бога ми, секса сутрин е фантастичен. И нем, не съм пристрастена към секса сутрин (обичам и тоя вечер, и след обед, и нощем . Просто сутрин прави света по- жив, по- енегичен и зареден.Той може да замести всичките тия неща по-горе. Той събужда, тонизира, раздвижва кръвта във вените. Той кара усмивката да не слиза от лицето, без да има нужда да си напомням да се усмихвам. Той кара едно такова чувство на лекота, на безгранично щастие, на надежда за новия ден да пълзи по тялото и да обгръща с топлината си цялото ти същество. Той те кара не просто да си вземеш душ, а да пееш под душа. Да излезеш и да имаш чувството, че летиш.  Да се чувстваш, все едно имаш крила и се носиш. Прави те спокоен и уравновесен (задоволен) човек, който по-трудно се пали от задръстванията сутрин, от човешката тъпотия, от житейските проблеми, като цяло. И това помага да си един по-добър човек с един по-усмихнат ден.

В крайна сметка навиците и собствените правила са хубаво нещо, регулират живота. Но всички понякога обичаме да нарушаваме правилата, нали? И когато го направим това ни кара да се чувстваме някак по-добре